359今儿河北热过广东接下来,有
今天
河北省大部地区
迎来升温“小高潮”
30℃+的区域迅速扩张
邯郸、邢台、石家庄热感明显
夏天真的要来了吗？
今天最高温达35.9℃刚刚
中国天气发布全国实况天气排行榜
河北两地上榜
分别是邯郸磁县35.9℃
邯郸峰峰35.5℃
完全是一副夏天的味道
图片来源：中国天气图片来源：
中国天气明天的气温和今天相差不大
中南大部的气温
多在30℃附近
（河北省气象信息中心）
不过，预计10-11日
气温略有回落
但气温并不会太低
大部的最高气温在25℃左右
随后气温再次踏上升温之旅
夏天指日可待
中国天气网气象分析师王伟跃介绍，这次我国迎来升温“小高潮”，是因为随着冷涡逐渐东移，影响我国北方的大风天气陆续结束；大陆西部的内陆地区受太阳辐射的影响升温明显，干暖气团伴随西风逐渐东移带来明显升温。
未来三天，部分地区有弱降水
未来三天，雨水并不多
明天白天，
张家口北部、承德北部有小雨出没
明天夜间到10日
沧州、衡水、邢台东部
阴有小雨或零星小雨
具体预报
明天白天，张家口北部、承德北部阴有零星小雨，石家庄、沧州以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。
明天夜间到10日，沧州、衡水、邢台东部阴有小雨或零星小雨，唐山、秦皇岛、廊坊阴转多云，其他地区晴转多云。
10日夜间到11日，北部地区多云间阴，其他地区多云。
河北省主要城市预报明天（5月9日）白天到夜间
35℃以上高温天谨防这种病有资料显示
在35℃以上的高温天气
心血管疾病的死亡率
呈明显上升趋势
气温较高时
空气湿度较大
含氧量相对降低
这就对人体耐受力
提出很大挑战
此外人体为加强散热
使血液集于体表
心脏血液供应减少
会加重缺血缺氧反应
因此高温天气时
心血管病患者
要注意身体变化
谨防心血管疾病发生
立夏养生，养心为先养心神——增静减怒
立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后“养心”是第一要务，要做到“增静减怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
调饮食——适度“吃苦”
饮食上，要选择温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等；还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、赤小豆等，以去除身体内湿气。另外，夏季可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。
改作息——稍晚睡早起
人们可较春天稍晚点睡觉，但不建议在子时（即晚上11点）之后睡觉，早上应早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜。
多运动——增户外活动
适当的排汗是人体排出不慎所受之寒邪的有效途径。因此，夏天保健要多增加室外活动。
勿贪凉——防伤阳气
由于气温渐高，到处充斥着冰镇食品，很多人习惯于拿冰镇饮料来解热，这可能伤及脾胃阳气。
气温起起伏伏
小编提醒大家
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