衡水市教育局最新通知事关所有中小学

现如今，

中小学生熬夜写作业已经成为了

一个很普遍的社会现象

每次有关与孩子相关的话题上热搜时

网友讨论总会非常激烈

不止要熬夜写作业

孩子偷偷用手机打游戏更是难以禁止

针对外在因素影响学生睡眠问题，4月2日，我市教育局发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，要求科学规范学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

主要概括为以下几点：

强重视

各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师、学生、家长等各方思想认识

保时间

①必要睡眠时间：

小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

②学校作息时间

小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。同时强调，学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。③晚上就寝时间小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。

防干扰

①作业“中断”

要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。②校外培训时间“中断”要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、