不服不行,如何完美度过寒假,衡水中学实验
精品原创
●河南小伙饿死家中！你不能养孩子一辈子，就不要从小娇惯他
●超励志的两个公式，让孩子看看，受益终生！
●做好这件事，家长不在家，孩子也能主动完成寒假作业
文：胡子宏
授权转载自胡说（xinshihushuo）
这两天，各地中学陆续放寒假，莘莘学子们开始了寒假生活。我专门从衡水中学实验学校的学生手中，要了一本《衡水中学七年级寒假学习计划书》。认真翻阅，觉得靓点纷呈。
靓点在哪里
寒假期间，衡实的老师们充分利用网络资源，全程参与孩子假期学习。在全体同学都在认真学习的环境里，孩子们养成了自觉学习的习惯。
衡实每班都有老师在家长群里值班，早上起床后，就有老师召集学生，开始了新一天的学习。晚上，学生们要在班级群里上传学习成果，或者报告一天的收获。老师们每天都对各个学生的学习和生活情况了如指掌。
班主任老师和每科老师的手机都24小时保证开机，以便接受学生问难题。
也许有很多“高明人士”对此不以为然，但是，好成绩就是这样磨出来的，通往清华北大的路，就是这样走出来的。
01
坚决完成45套卷子
七年级家长通知书
尊敬的家长朋友：
您好！我校定于年2月7日（腊月二十二）进入假期，3月3日（正月十六）下午15:00前到返校。为让孩子度过一个有意义的假期，请您督促、指导、引领孩子认真完成假期作业并做好巩固复习、总结反思、查漏补缺，自我提升。
一、假期要求：
1、任务：严格落实各学科老师的要求，坚决完成作业，语文、数学、英语各10套，政治5套、历史6套；生物、地理各两套。
2、自主学习计划和作息时间：级部制定了详细的自主学习计划，每位同学要严格按照要求进行自主学习，充分利用好这段时间。每天睡觉前要总结当天的得失。
3、严格落实每天家长签字。确保作业的完成质量，开学后，年级进行检查，对于完成不理想的，要召开家长会。
4、公共时间要查漏补缺，做到优势学科更优秀，劣势学科有进步。
5、假期汇报与联络机制：假期学生实行分组管理，要求：每天早上6:00汇报起床和当天的学习计划，每天晚上10：00汇报当天的学习情况。记住自己的所属的组别和负责的老师！发短信时一定要署上名字。
二、假期建议：
1、吸取上次假期管理失败教训，营造良好的学习氛围（场所、以身作则、减少活动）。
2、如果孩子表现不好，家长一定要及时和责任老师（或班主任）联系，以便及时整改。尽可能地减少走亲访友，杜绝同学聚会。
3、不从事危险性的娱乐活动，如放鞭炮、溜冰等，防止意外受伤，否则将可能遗憾终生！
4、返校时让孩子提前整理好自己的物品，不要落在家里，特别是假期作业及学习资料，不带违规物品。
5、注意着装和发型，不戴首饰，带好校服、常备药。
班主任姓名及电话
科目
语文
数学
英语
物理
政治
历史
地理
生物
任课
教师
电
话
02
寒假不偷懒，
每天都有具体的作息时间
自主提升期间每天学习计划表
时间安排
5:40—6:00起床—洗漱—锻炼
6:00—6:35早读（单语文/双英语）
6:35—7:35吃饭，制定当天计划
8:00-10:00语文/数学/英语一套
10:00-12:00对答案、打分、整理改错
12:00—13:45午饭—午休
14:00-16:00物理/政治/历史/地理/生物一套
16:00-17:30对答案、打分、整理改错
17:30-18:30玩耍、自由活动
18:30-19:30吃饭—看新闻-自由安排
19:40_20:30写习字、读书、查漏补缺
20:40-21:40写习字、读书、查漏补缺/社会实践（单双天）
21:40—22:00反思今天得与失
22:00洗漱、晚休
温馨提示：通往名校之路是训练出来的！请严格按照计划时间进行考试，最后才能成就不凡的假期。
03
寒假自主学习承诺书
为提升自我管理，度过一个有意义的假期，我承诺：
1、假期中虚心听取父母的教导，谦心接受父母的督促。不与父母顶嘴、耍脾气。做一个有孝心、有责任感的好儿女。
2、放假期间不上网、不看小说、适当（不超过1小时）看电视新闻。
3、按时作息，积极锻炼，注意安全，珍爱生命。远离人群密集的场所、商场等，不参加具有危险性的活动。
4、在家期间主动承担一些劳动，为父母排忧解难。
5、放假期间认真完成老师布置的学习任务，保质保量地完成假期作业。不抄袭，不让他人抄袭，不欺骗老师、不欺骗家长、不欺骗自己。
6、每天一定落实好老师的假期要求，每天的作业由家长签字。
我的中考目标是：
开学后第一次考试目标是：
各科分数目标
语文：数学：英语：政治：历史：地理：生物：
承诺人：
家长意见：
家长签名:
年2月7日
04
优秀衡中学子谈如何安排寒假生活
（张喜悦考入北京大学）
作为学姐，也是在高三迷茫过、疲倦过的普通人。但还是斗胆写下这些文字，希望能对你们有一丝帮助，减少几多无为的尝试。
这个寒假，对于我们每个走在高考大军中的人都是非常重要的，你会发现每年高三都会有在这假期之后一鸣惊人的同学，除了自主提高带来的知识提升外，还有认真复习、自主提高带来的信心以及踏实学习的习惯一如既往甚至加强的延续，这三者包含了考场上必须具备的素质，知识的储备、十足的信心、平淡踏实的心态。素质具备，考好是必然的。
说完一个充实寒假的重大意义，接下来更重要的就是如何做的问题。耐得住寂寞是首先要做好的心理准备。家长会那天就把自己的寒假每一天都规划好吧。从回家第一天就开始做吧。不要用拖延症来把自己的美好未来打败。
回去的晚上好好休息，为充实假期第一天开始做好准备，这个假期的作业都是按高考卷走的吧，老师也会要求模拟高考来做，我一般都比高考时间用的少，而且我一般比其他同学花在对答案的时间多，简单擅长的题也会看一下答案解析里是如何分析的，是不是比我能更快更好的解出来，而且也会随手整理下来，这下节省了时间，而且每张卷子、每套题都充分利用熟练提高了。（积累整理的东西在开学前要复习一遍，要知道这些可是你假期中提升的一大部分）
有些老师会建议白天做题，晚上把一天的整理好且每套卷子都严格按照高考的时间来做、严格检查。个人觉得有些题目由于之前做过或者比较熟悉，是可以少于规定时间做完的，但是比如当你做数学题，剩下一个选择一定要根据已有知识选择一个自己认为最对的，就好像在高考考场上一样，接下来再去对答案，看看是如何解这种题的，并整理下来解题的关键点，这就是你要提高的部分。
老师一般建议把自己不会做没思路的题，找课外书上的相似题多练几个。这是十分必要的，也是增分的关键。我一般是喜欢先把所有的作业都做完，然后再找自己做的慢、容易没思路的题练习。（我这样做心情比较愉快，大家可以找寻最适合自己的方法，可能有的同学做完作业没压力就不会再有课外练习了，一边写作业一边课外练习自己不擅长的题可能更适合）在这个过程中，要明白突破不是一蹴而就的，切忌急躁、贪多。
这个假期还有一项很重要的任务——读课本，自己做错的题有一部分是因为知识点模糊，理综部分选择题的失分充分说明了这一点，作为高考考场上最能拉开分数的分大科，选择题的高分满分无疑是十分重要的。所以物化生课本认真地背记一遍吧，易混淆的就记在小本上吧。
还记得当初还没怎么看课本的时候做理综选择题心里可是忐忑了，唯恐出了一道自己没记清楚的，虽说这样之后记住了会是一种提高，但也在另一方面说明你还是没能仔细学课本。（但总归不是高考，而且这也是老师的出发点，让我们在实战中把不会的知识点掌握）
可能说的有些凌乱了，但还要再强调的一点是必须第一天就认真的按照计划去做，要知道良好的开端是成功的一半是蕴含着很大的道理的，做好之后便是假期的一种好习惯。人总是趋于懒惰的，这需要靠自制力和强大的目标意识来支撑自己。（必要的外力督促也是可以的）
高三的每一个同学都是认真的为自己拼一个未来的，大家也能体会，学习会给你的内心带来无尽的满足感和踏实感，尤其是在那种隐形的战场中，对自律意识的认可以及自制力控制下的知识提升对自己是很有帮助的。
附上自己高三寒假的一天
5：50开始晨读
7：00早饭等
8:00-12:30数学和英语或者数学和语文最多两套加对答案整理（但也随做卷子的情况而定，一般是不写语文作文时）
午饭加午休
14:00-18:30理综必一套或三科都必做一套加整理
19:30-21:30或22:00做一套语文或英语加整理（语文那套布置了作文就放到晚上）
21:30或22:00-22:30针对性练习
11点之前睡觉。
这样一天是把每科作业都写了并认真整理。我一般都会提前做完作业（基本年前就做完了），然后把整理的看一遍，再打印近几年的高考题做一遍并整理。
一般晚上时间都会宽松灵活，可以做一些零碎的事。
在大块学习的时候大多人不可能一直高效，可以做一下老师交代的其他作业。但还是要大局为重。
我知道同学会觉得这是如此寂寞和痛苦的事情。但是要知道学习时的痛苦是一时的，未学到的痛苦是终身的。生活大爆炸里的Sheldon学霸在学习的过程中就是享受的，就是上面描述的内心的满足感和自信心。作业充分利用提高后，便是自己针对个人的不足和弱科提高了。
这时你会感觉自己心情非常愉快的，练课外习题，看课本，看之前总结的自己老是发怵恐惧的题目（而且之前做的作业也给你指出了方向）那些之前大块的时间也便在这过程中慢慢的流过，如果你真心享受的话，不会是很累的，因为从心理学的角度来说你是主动的，是自己乐于去做的，就像你通宵打游戏不会累一样。
希望自己的一些想法能给你们带去一些帮助，但无论别人如何说，决定权是在你们手上的。希望学弟学妹们能根据自己优缺点充分运用这个假期努力提升自己，我在美丽的燕园等着你们。
05
衡中优秀学子谈寒假
李榕榕：
远离手机电脑的寒假第一次不感觉无聊，就这么厌倦了再去触碰它们，好像每一次触碰都是一个大罪过。每天被闹钟唤醒，精精神神地开始假期的课程表。
不记得告诉了自己几次要坚持，只记得坚持住了足时训练，记得坚持住了整理后的复习积累本，记得坚持住了针对作业错题的高考题训练，就这么坚持做了。无所谓有没有刻苦的表现，我只是做了我要做的。
安志尧：
我在上学期的成绩进步是很缓慢的，大概期末时到了七八百名吧。经过一个寒假，对了，这个寒假是值得一提的，在这个寒假里，我没有浪费一分钟，完全按照学校的时间来做，认真完成了寒假作业，并且在做作业过程中找到了方法与感觉。
回到学校，我彻底的爆发出自己的斗志，用时间加方法成功逆袭，记得最好的一次有年级一百多名，最后的几次月考稳定在了二百多名。其实离开衡中时的我是有遗憾的，因为我一直都想进入年级前一百名。不过当然，最后的结局是好的。
听了我的故事，我想再也不会有人怀疑自己了。毕竟相对来说，我就是从底层开始，一步一步逆袭到了上层。所以如果你今天还在后方，不要担心，不要忧愁。想想我的故事，给自己以最大的激励，我相信谁都可以。
林正晗：
衡中一直有‘除夕刷题上清华’的笑谈，我在除夕没有看春晚，从8点开始做自主招生的题一直做到12点敲钟，这是我们家过的最冷清的一个除夕，但是我们老班说：除夕年年有，高考就一次，今年不过年，明年过好年！请相信这句话！
王福山：清华大学水利水电工程系
10高考+10（化学奥赛加分）甲流放假，我就强烈的感觉到，这个假期会影响我的高三后半年，甚至于高考。我知道，利用好了，这一段时间可以让我重新熟悉以前的知识；利用不好，我很可能就这样混乱下去了。
回到家中，我把书桌搬到了地下室，伴着一摞摞的书，开始了独自一人的学术生活。没有电脑的诱惑，没有电视的喧嚣，除了吃饭睡觉，几乎整天呆在地下室。学累了看看墙上贴着的大大的“清华”二字，听听间或传来的令人倍感清新的鸟鸣。
就这样，伴着透过小窗投射到地上，缓缓移动的日光，一天又一天。开学的时候，我知道，我已经重新回到了原来的高度。开学后的第一次月考，班级第三，第二次年级第一。
真正尝到了放假的“甜头”的我，再次这样度过了寒假，虽然错过了期待已久的春晚，虽然大年三十之夜听着外面的阵阵炮响心里也有些小小的渴望，但如今想来——无悔！
06
优秀学生家长谈如何陪孩子度过寒假
（焦阳考入清华大学）
昨天，刘老师电话里和我沟通了一下，希望我讲一讲上个假期，也就是去年夏天的那个3周假期，我们给孩子做些什么，使孩子能在开学后的测验中取得好成绩。正好，也提醒我们，如何让孩子在最后一个假期过的有效率。
下面我把当时的一些情况，简要的回顾给大家。
当时新成立后，焦阳的成绩波动较大，特别是放假前，考了高中以来最差的一次。这对焦阳的打击比较大，成绩是回家当天晚上看到的，很明显，回家后愉悦放松的心情一下变得紧张和沉默起来。
我们知道，孩子还是很情绪化的，这时，家长就必须理性化。我们只是对他说，这次没考好，想想看问题出在哪里，假期里如何赶上来。当晚，焦阳执意要用电脑，并说5点半叫他起床。
后来我们才知道，他夜里写了一篇心得，写到了凌晨2点，算是一篇发自内心的励志心得吧。这是假期里唯一一次十点半以前没有睡觉的经历。后来孩子成绩能考好与他自己能下决心有很大关系，但我们也知道，孩子的自觉性和持久性是需要家长用方法来巩固的。
为此，我们在假期里做了以下几件事情。
一是，坚持假期计划，合理安排时间。
之前，焦阳假期作业都是突击完一科再做一科，之后再改错题、总复习，这是违反大脑记忆规律的。
这次长假，我们要求他严格按照均衡各科作业进度的方法做卷子，白天每科一套卷子，晚上改错和整理错题本，而且每套卷子用时以及中间的休息都做了计划。
这一点，整个假期坚持的相对较好，没有过分的窝工、赶工情况，而且最后还有大约二天半的时间做总复习。对无法解答的个别问题做了重点标注，返校后找老师解决。
二是，减少外界刺激，保持生活规律、愉快心情。
整个假期，我们没有安排外出，除了跟双方老人吃了一顿饭以外，甚至没有逛商店、看电影。我们也坚持清晨五点半、中午一点半的二次叫醒工作。而且清晨要出去跑步，中午起床要到下楼散步，保持体力充沛、精力旺盛。同时饮食格外注意，孩子回家后的活动量要比学校小，必须防止暴饮暴食。为此，我们格外增加了素食。那是假期唯一没有闹病的一次。
“开学了，老师让家长放心；回家了，家长也应该让老师放心”。为此，我和爱人会在孩子不学习的时候始终陪在他身边。陪他晨练是我的事，我还会告诉他，老爸在你的帮助下已经从只能跑米到现在的3公里了。这样会增强他的信心。一日三餐尽量全家人在一起，但饭桌上不过多谈学习，只在他感兴趣时可以适当展开话题，多鼓励，保持孩子愉悦的心态。
三是，做些工作上的牺牲，保持与孩子的接触和有效监督。
督促孩子完成作业是假期家长的重要工作，我和他妈甚至经常请假在家，一是提高孩子自控能力，防止看电视、外出等情况，二是及时指导监督孩子学习情况，查看孩子判作业、改错题等环节。
对不主动改错、不主动誊写错题本的情况及时指出，让他必须做到。这是假期中唯一对孩子严厉的内容。这也让他曾经不舒服。但你的坚持，会为他赢来回报，也会让他今后注重这些环节。
“不怕现在你不会，就怕今后还不会”。对于高三的孩子，我们已经不可能指导他具体的学习内容了，但可以教给孩子“对答案判作业是第一步筛选、改错题做总结是第二步筛选、发现区域问题重点回顾是第三步筛选，三步都必须认真。”
假期，针对孩子数学弱的情况，我们给孩子买了“三年真题五年模拟”，针对某类大项的知识进行综合复习。
以上是我们在上个假期做的一些事情，并不一定比各位家长做的好，目前孩子的成绩还不是很理想。但我们是这样看待孩子的：能在衡中就读三年，孩子一定都是优秀的，但我们的孩子还是缺乏行动的持久性和更紧张的学习愿望。
在这最后一个假期了，是我们亲自帮助孩子的最后一次机会了，更要针对孩子的弱点，做好计划、有所作为，帮助孩子实现他人生中第一个重要的梦想。
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