衡水一中邯郸分校这个假期,你是怎么过的
有这么一群人
他们挥汗如雨裹挟冬朝凛冽的风雪身披炎夏热辣的日头
他们勾勒心中图景墨意从晨曦到月明
他们一手拿笔一手拨弦
他们背负沉重的梦想为明天飞跃的轻盈
他们是艺体特长生是衡分活力四射的动人存在
艺体文采
疫情延长了假期，但同学们却不能停止学习。一般情况下，一张方桌便能够满足基本学习条件，但对于艺体生来讲，缺乏必要的器材和空间，要保持在校的状态，就需要更高度的自律和更坚定的毅力。
舞之魂——台上一分钟台下十年功在这个特殊时期，家里空间受限，我校舞蹈生主要进行软开度的训练。软开度训练也称柔韧性或伸展性训练，能使学生上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的学生，不僵不板，优雅美观；反之动作难看，不柔美，尤其是女学生，腿抬不高，腰下不去，动作会显得笨拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿，所以，专家称：软度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素！
舞蹈特长生每日锻炼
舞蹈生软度训练
舞蹈老师动作讲解
乐之声——简谱里的美妙世界乐理是指关于音乐的理论,是学习音乐的入门课程,也是学习音乐专业的必修课。音乐学习不仅要注重专业技能的培养和练习，更注重理论知识或者基础知识的学习，才能保证其他相关专业课程的学习进度、学习质量以及学习效率。因此乐理教学有着特殊的地位和作用,在这个特殊的假期，音乐特长生在训练本专业的同时，每天按老师要求和自己的程度做乐理题，保证对乐理的熟练度。
乐理题练习
基本功的重要性是不用怀疑的，实际上专业高超的演奏大师们也从来也不放松自己的基本功练习。器乐声乐特长生每天坚持练习专业基本功，这是一个必要的环节，通过艰苦持久的基本功训练，全面熟练掌握演奏技巧，使演奏技巧持久保持在最佳状态，曲目表演自然而然得心应手！
器乐、声乐同学每日练习
画之艺——静能生慧美术生主要的训练内容为素描石膏头像。作画时先以临摹为主，学习作画步骤，了解完整的画面要求，同时运用训练观察方法，养成比较观察的作画方法。熟练掌握后，可以尝试照片写生。
美术特长生素描练习
动之魂——力量为本没有宽阔的体育场，没有专业的训练馆，体育生该怎么在假期保证日常的训练？体育老师们针对特殊情况提出特殊要求，制定针对性训练内容，视频反馈，在线指导。
冰雪队要求:
1、放假不等于放松，利用假期时间对文化课进行查漏补缺。
2、队员每天要认真高效率地完成教练布置的训练安排。
3、家长要进行合理的监督将训练视频在家长群里进行公示。
在家训练内容要求
冰雪队员在家训练
皮划艇训练要求：
一天两练。上午一次，下午一次。每次大概40分钟左右，主要以核心力量进行训练。
皮划艇队员在家训练
田径队训练：
重视体能训练＋短跑核心的掌握。同学们按照训练计划进行训练，夯实了上学期短跑的动作要领，促进了体能大量的增长！
田径队员在家训练
排球队要求：
停课不停学、停课不停练，要求疫情期间文化专业齐头并进！
排球队员在家训练
惊喜彩蛋宅在家里的一个多月，是不是迫切地想要进行运动呢？衡分男排带你在家也能锻炼身体，让我们一起动起来吧！（提示：
转载请注明：http://www.hengshuizx.com/hssxw/4734.html
