衡水一考生被捅死高考后应如何调整放纵心理

你被高考了吗？

作为一个早已经毕业工作好几年的人，看到满屏得和高考相关的各种消息，还是紧张了。

寒窗苦读12年就为今朝，考试时紧张无比，考完后欣喜激动的心情也难以言喻，被书本困了12年，被考试折磨了12年，终于像完成任务一样写好试卷上最好一道题，思绪可能已经飞远了，考完去哪嗨呢？成为了当下很多学子最大的困惑。

铃声响了，学生像脱缰的骏马一样奔出校门拥抱着自由的空气，都在憧憬着美好的大学生活，然而，有两名学生却还没来得及享受放肆的青春，不羁的生活，生活就此戛然而止。

6月9日河北衡水市冀州区公安局发布发布的通报称，8日下午，冀州区某中学发生一起校园伤害案件。据初步调查，该校学生袁某因纠纷，将同学叶某捅伤，叶某最后经抢救无效死亡，袁某目前已被警方控制。

两名涉事学生均为衡水市冀州区第一中学刚参加完高考的高三考生，写完了考卷，却写不完人生的答卷，留白的人生，未完待续的青春，生命如此脆弱，从来不会给你遗憾的机会。

高考完了，瞬间从繁忙紧张的学业中抽离出来，很多学生却开始不知所措，袁勇贵教授指出，从考完试到录取前是考生心理问题的高发期，所以，考后的心态要调整，考后的心态也不能放松，那如何调整高考后放纵心理呢？

心态平常化

考前的焦虑刚消散，考后的焦虑又来了，很多学生考完之后都在担心自己的成绩，当然还有很多家长也时刻围绕在孩子的身边，一遍遍的询问考的怎么样啊，能不能考个好大学啊，家长和孩子一起焦虑。因为，高考被很多人都视为人生转折口，但是我们应该知道高考并不是人生唯一的转折点，我们不应该把自己人生的成功与否压在一次考试上。不管孩子考得如何，家长都应该为孩子创造一个宽松温馨的家庭环境，不要加大考生的心理压力。家长应积极引导孩子正确看待高考成绩，不要以成绩论英雄，每个孩子都有自己的优缺点，要相信自己的孩子是最棒的，给予他们足够的信任和支持，这不仅是现在要做的事情，也是以后要坚持的事情，家庭的信任永远是孩子成长路上最大的助力。

生活日常化

很多考生完成考试后，一般都会出现过分放松、娱乐无度的状态。要么一天到晚睡觉，要么长时间玩电脑、打游戏或与同学狂欢，结果反而招致身心疲惫，甚至每年都会爆出很多学生通宵打游戏熬夜过度去世的新闻。

考生们高中三年基本处于封闭的状态，每天的题海让人头疼，耗费了大量的脑力和体力，但是考后的生活习惯不要有太大改变，还是应该保持一个日常的生活习惯，不要过度玩乐，也不要大喜大悲，考完后的放松是非常有必要的，一方面是奖赏自己三年的努力，另一方面是缓解自己的紧张情绪，但是一定要注意劳逸结合。

可以选择出门旅行，看看外面的世界，弥补自己的三年的欠缺的眼界。也可以选择一些健康有益、积极向上的文娱活动，如打球、游泳、课外阅读等，饮食上要避免暴饮暴食，睡眠要充足，正确引导孩子让他们平稳的度过这段时期。

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